Правильное питание – популярная и актуальная тема. Но поток информации, который выливается на человека, рождает больше вопросов, чем ответов. Почему бухгалтер не может питаться так, как спортсмен бодибилдер?…

Чебуреки – одно из любимейших блюд многих людей. Но мало кто представляет, сколько калорий в чебуреке с мясом. Стоит разобраться, насколько они полезны, кому можно употреблять жареные пирожки,…

Для здорового похудения важно знать нюансы диеты, чтобы похудеть за неделю на 7 кг и не навредить здоровью. В приоритете остаётся наше отражение в зеркале, а потом –…

Стол №5 — это диета, разработанная советским диетологом М. Певзнером, которая входит в перечень 15 главных лечебных столов. Она используется во время лечения заболеваний печени. При соблюдении советов…

Консервированный зеленый горошек – это любимый продукт большинства людей, без которого не обходится приготовление праздничных блюд. Горох обладает низкой калорийностью, поэтому он считается диетическим. Консервация имеет богатый витаминный…

Похудеть за двое суток без вреда для здоровья – сложная задача. Ожидания человека, желающего сбросить лишние килограммы, завышены, а выбранные пути решения не всегда могут быть безопасны. Оптимальный…

В профессиональной среде медиков и диетологов велось много дискуссий о значении сала в системе питания и здоровья человека, о том, сколько калорий в сале. Долгое время считалось, что…

Подсчитывание калорий позволяет контролировать набор и снижение веса. Сложность вычисления питательности готового блюда состоит в том, что могут быть использованы разные ингредиенты. Сэндвич следует «разобрать» на составляющие и…

Имея пару гантелей и скакалку можно похудеть на 10 кг за месяц дома. Диетические коктейли и добавки не дадут такого эффекта, важна только работа над собой: тренировки, питание…

Питание в фастфудах не всегда является вредным. Иногда баловать организм все же нужно, и идеальное блюдо для этого — картофель фри. Следить за калорийностью этого продукта просто. Практически…