Фундук – лидер среди всех разновидностей орехов, обладающий высокими вкусовыми качествами и полезный для организма. Все части лещины находят применение в различных сферах. Древесина используется при изготовлении мебели,…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Похудение всегда связано с ограничениями в питании. Некоторые варианты способны привести к сбоям работы организма, болезням. Молочная диета отличается насыщенностью белками, микроэлементами, витаминами, лактозой. Даже семидневный вариант поможет…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Подсчет калорий на сегодня остается на первом месте по эффективности контроля и снижения веса. Эта методика позволяет потреблять нужное количество энергии и тратить больше, чем было набрано. Оптимальное…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Еще в Древней Греции воду считали лекарством. Человек сам состоит из жидкости на 50-70% в зависимости от возраста, некоторые ткани полностью состоят из нее. Поэтому правильный режим питья…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Вино начали производить еще семь тысяч лет назад в Азии. С тех пор ведутся ожесточенные споры о пользе и вреде напитка. В зависимости от сорта винограда выделяют две…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Прибавка веса при вынашивании ребенка – это нормальное, естественное явление. Еженедельный контроль над показателями входит в обязанности лечащего врача. Если прибавка становится слишком стремительной, беременным рекомендуют придерживаться специальной…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Обязательным компонентом рациона людей, контролирующих собственный вес, является цветная капуста. Это один из немногих продуктов, имеющих отрицательную калорийность. Если правильно приготовить овощ, то организм получит меньше энергии, чем…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Таблетки для снижения аппетита используются в борьбе с лишним весом, когда человек склонен к перееданию. Препараты вызывают ощущение сытости, что препятствует поглощению лишних калорий и отложению жира. Применяются…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Ожирение – это оборотная сторона научного прогресса. Доступная еда и малоподвижная жизнь приводят к набору лишнего веса. Идеальный вариант поддержания стройности – это физнагрузки и сбалансированное питание. Если…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Каждый человек приходит к сыроедению по разным причинам. Одни решают сбросить лишние килограммы, другие – восстановить и укрепить здоровье. Третьи начинают питаться сырыми продуктами ради интереса или чтобы…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!