Для чего нужны упражнения для бокового пресса, если живот растянулся? Боковые или косые мышцы пресса составляют его каркас, так называемый мускульный корсет живота. При правильной и регулярной тренировке…

В последнее время растительное питание становится популярным повсеместно. Однако прежде чем становиться вегетарианцем, необходимо разобраться в том, что это за движение, в чем оно заключается, как правильно составить…

С чего начать, чтобы похудеть в ляшках? Подтянуть бедра и приобрести красивую форму ног позволяют регулярные тренировки и умеренное питание. Сильная мотивация и упорство помогут достичь цели. В…

Польза соды при похудении Сода имеет немало положительных свойств, действие вещества в процессе похудения объясняется помощью в быстром переваривании пищи. Но мнения врачей относительно ее употребления с этой…

Зачем пьют протеиновые коктейли Целью каждого атлета является обретение сильного, красивого тела. Чтобы достичь поставленной цели, необходимо чередовать интенсивные тренировки с периодами отдыха, восстановления. Кроме того, невозможно развить…

Употребление сибирской клетчатки – это простой и быстрый способ избавиться от лишних килограммов без соблюдения строгих диет, постоянного чувства голода, раздражительности и проблем с органами пищеварения. Данное средство…

Касторовое масло, или касторка, из-за малоприятного вкуса не используется в кулинарии, но хорошо известна в медицине благодаря содержанию полезных для здоровья веществ. Источником масла являются семена клещевины обыкновенной….

Калорийность и энергетическая ценность на 100 грамм продукта жаренного с мясом От вида мяса, которое используется в качестве начинки, зависит количество калорий в продукте. На 100 г для…

Стройный силуэт — это не только красота тела, но и свидетельство здоровья. Крепкий мышечный корсет удерживает органы малого таза и желудочно-кишечный тракт в анатомически правильном положении. Слаженная работа…

Здоровый образ жизни популярен не только среди профессиональных спортсменов. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек – залог хорошего самочувствия и долголетия. Разработанное специалистом ежедневное меню может…