Интенсивные тренировки атлетов, занимающихся силовым тренингом, не обходятся без использования различных видов спортивного питания, среди них аминокислотные комплексы занимают не последнее место. Начинающим спортсменам важно знать все о…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Добиться тонкой талии, плоского живота можно без специальных упражнений и постоянных пищевых ограничений. Помогут определенные продукты, сжигающие жир на животе и боках. Рацион, который в основном состоит из…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Красота женщины во многом зависит от вида ее рук. Чтобы похудение в сложной зоне прошло успешно, нужно знать несколько секретов. Они позволят правильно и быстро избавиться от проблем…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Для и построения мускулистого тела полноценное питание не менее важно, чем силовые тренировки. Строительные элементы мышц и энергия для тренировок поступают с пищей. Когда целью является быстрый набор…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

При наращивании мышечной массы даже при усиленных тренировках эктоморфам сложно набрать вес из-за ускоренного метаболизма. Гейнер для набора веса худым людям позволяет скорректировать массу тела, дает возможность улучшить…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Споры вокруг углеводов не утихают. Одни диетологи считают их вредными, другие, наоборот, утверждают об их полезных свойствах. Однако диета с ограничением легкоусваиваемых углеводов является самой эффективной и гарантирует…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Целью любого бодибилдера является быстрый набор мышечной массы. Добиться подобного результата с помощью одних только тренировок невозможно, нужно соблюдать баланс правильных тренировок, питания, восстановления и сна. Для получения…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Меню KFC состоит из питательных блюд, базовый ингредиент которых – жареное куриное мясо. Такие блюда хорошо утоляют голод, наслаждают вкусом и после каждой порции прибавляют несколько килограмм фигуре….

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Стероиды способствуют прибавке мышечной массы, улучшают рельеф мускулатуры, повышают работоспособность. Неправильный их прием способен привести к тяжелым последствиям. Спортсменам необходимо выбрать безопасные стероиды для роста мышц и грамотно…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Правильное питание – популярная и актуальная тема. Но поток информации, который выливается на человека, рождает больше вопросов, чем ответов. Почему бухгалтер не может питаться так, как спортсмен бодибилдер?…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!