Один из самых эффективных способов проработать грудные мышцы – использовать гантели. Для этого есть несколько техник, которые используются в профессиональных фитнес-залах. Но реально ли повторить их в домашних…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Многие мечтают сбросить лишний вес, но не все готовы на долгое время отказаться от любимых блюд. Существует известная схема похудения – диета Мадлен Жеста. Программа создана французским диетологом,…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Занятия в тренажерном зале не направлены на разработку кисти верхней конечности, поэтому нужны дополнительные упражнения, компенсирующие недостаточную функциональность, помогающие устранить эту недоработку. Секрет, как накачать пальцы рук, достаточно…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Иногда человек, после стресса или негативных эмоций, склонен к беспричинному бесконтрольному аппетиту. Скорее всего, больной страдает опасным пищевым расстройством – компульсивным (психогенным) перееданием. Болезнь поражает 2,5% мужского населения,…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Американский специалист по похудению Л. Макдональд создал эффективную методику снижения лишнего веса – гибкую диету. Ее принцип заключается в разделении продуктов на «вредные» и «полезные». На протяжении дня…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Некоторые заболевания накладывают отпечаток на всю систему питания человека не на пару-тройку месяцев, а на всю жизнь. К таким специфическим болезням относится гипотиреоз. Однако похудеть даже с ним…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Пару лет назад в косметологии и сфере БАДов случился бум. А его причиной стал коллаген, точнее комплекс его полезных свойств для женского организма. Врачи и косметологи называли добавки…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Тунец или блюфин во всем мире признан продуктом, который как нельзя лучше подходит для диетического питания. В мясе тунца рекордное содержание, легко усвояемого организмом человека, белка и очень…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Стройность немыслима без красивого подтянутого живота. Но добиться и поддерживать такой результат долгое время, трудно. Сказываются переедания, стрессы, отсутствие физической активности. В результате фигура многих дам, стройная на…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Коктейли для похудения — один из самых приятных способов похудеть. Вы можете заменить ими более калорийные блюда, они также надолго утоляют и борются с голодом, и в то…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!
Adblock
detector