Переход на безуглеводную диету – один из самых результативных способов худеть на 2-5 килограмм в неделю. Эта методика питания подразумевает употребление продуктов без углеводов или с малым их…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Перед тем, как перестать жрать, следует определиться, зачем это нужно сделать. Обычно вес набирается зимой при уменьшении физических нагрузок, но весной все стремятся от него избавиться, чтобы в…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Даже при соблюдении особого диетического питания нельзя отказываться от мяса, поскольку это важный источник железа, калия, белков и прочих микроэлементов. Особенно это касается людей с проблемами здоровья или…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Острая реакция организма на токсическое вещество может привести к долгой болезни, снижению работоспособности и даже летальному исходу. Излишки токсинов в организме приводят к ухудшению иммунитета и упадку общего…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Здоровое питание включает в себя много групп продуктов, в том числе и бобовые, чья польза делает их обязательными для ежедневного рациона. Они содержат белок и клетчатку, необходимую для…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!