Программы набора веса

Широкий спектр методик по наращиванию массы приводит в растерянность начинающих культуристов. Выбор подходящей рабочей

Согласно исследованиям в синтезе белка задействовано 20 аминокислот, 8 из которых организм людей воспроизвести

Всего существует три типа телосложения человека – это эктоморф, мезоморф и эндоморф. Именно из-за

Бытует мнение, что все женщины стремятся только похудеть. Но есть девушки, которые хотели бы

Каждая девушка мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Излишние килограммы на талии и бедрах

Мужчина астенического телосложения с плохо развитой мускулатурой вряд ли привлечет заинтересованные взгляды представительниц прекрасного

Как поправиться на 5 кг за неделю в домашних условиях, не нарушив обмен веществ

Рост объема мышц происходит за счет утолщения их волокон. Питание для набора мышечной массы

Эффективность набора массы тела зависит от типа телосложения спортсмена. Труднее всего приходится эктоморфам –

Активный образ жизни требует коррекции рациона. Правильно питание для спортсменов предполагает достаточное употребление калорий