В погоне за идеальным телом многие стремятся быстро похудеть, прибегая к помощи экспресс-диет. Однако
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Подсчет калорийности часто вселяет ужас, ведь следить за питанием трудно, когда вокруг и без
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Задумав похудеть, человек становится перед проблемой выбора наиболее эффективной, безвредной для здоровья, диеты. Принять
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Суточная норма для взрослого человека весом более 60 кг равна 2000-2200 килокалорий. Эта цифра
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Превышение суточной калорийности приводит к набору лишнего веса. Избыток питательных веществ откладывается в жировых
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Программы с подсчетом калорий особенно популярны среди работающих людей, у которых нет времени планировать
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Проблема большинства диет состоит в том, что режим питания строится без учета баланса БЖУ.
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Чтобы сбросить лишние килограммы, не обязательно мучить себя голоданием и жесткими диетами. Достаточно соблюдать
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Дробное питание приобретает широкую популярность. Оно способствует улучшению самочувствия, позволяет сбросить лишние килограммы. Метод
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!
Чтобы обеспечить все клетки питательными веществами, организму нужно 1200 ккал. Это при отсутствии какой-либо
Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!