Кардиотренировка — это аэробная нагрузка, ориентированная на усиление метаболизма, сопровождающаяся интенсивной работой сердца и легких. Это один из лучших способов похудеть, ведь при правильно рассчитанной нагрузке происходит оптимальное…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

В усердной борьбе за стройную талию, многие девушки совершают одни и те же ошибки. Самая главная – касается распространенного стереотипа о том, что убрать живот, можно только ежедневно качая…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Складки и избыточные объемы на спине – достаточно распространенная проблема у женщин. Чаще всего, причинами отложения подкожного жира, являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а также слабые мышцы….

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Переход на здоровую пищу – это универсальная диета, для всех желающих избавиться от лишнего веса, которая не имеет ограничений по возрасту и полу. В статье представлены основные принципы…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Сегодня, молодые девушки и парни, в погоне за модой, подражая своему кумиру, или под влиянием сверстников, без ведомо взрослых, начинают сильно ограничивать себя в пище. Резкое, бесконтрольное уменьшение ежедневного…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Шаурма входит в число самых популярных перекусов не только в нашей стране, но и на Западе. Классический вариант восточного блюда, нельзя назвать диетическим. Одна порция (в среднем 300…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Возможно ли похудение без голодовок или сложных меню? Оказывается, да. Белковая система снижения веса – это идеальный вариант для тех, кто любит сытную, но простую кухню. Для того,…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Форель из семейства лососевых рыб – популярный деликатесный продукт, украшающий как праздничное, так и повседневное меню. Благодаря своим вкусовым качествам и содержанию огромного количества ценных химических веществ, этот…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Еще совсем недавно протеиновый напиток использовался исключительно в тяжелой атлетике. Специальные коктейли, предназначенные для прироста мышечной массы, являются неотъемлемой частью ежедневного рациона профессиональных бодибилдеров и атлетов. Со временем,…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Стремительный ритм жизни, практически не позволяет современному человеку совершать продолжительные прогулки.  Особенно в больших городах, где люди добираются до работы или магазина исключительно на машине или автобусе. Низкая…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!
Adblock
detector