Получить идеальную женскую фигуру, рельефное тело можно только занимаясь спортом и придерживаяся правильного питания. После изнурительных тренировок запасы витаминов, минералов истощаются. Возникает чувство усталости, разбитости. Со временем тускнеют…

С проблемой лишнего веса борются не только представительницы прекрасного пола. Диета для мужчин – это не фитнес новинка, а разработанный комплекс мероприятий, который учитывает уровень физической активности, и…

Как ни банально это звучит, но о хорошей фигуре мечтают все. Одним она дается генетикой и приходится приложить минимум усилий для ее поддержания, для других – это тяжелые…

Диета Кима Протасова относится к числу краткосрочных программ похудения. Популярная схема, предполагает включение в ежедневный рацион большого количества грубой клетчатки и кисломолочных компонентов. Выдержать подобный режим питания, может…

Желание выглядеть привлекательно, естественно как для женщин, так и для мужчин. Последние хотят обладать фигурой Аполлона. Обрести мощное тело без увеличения мышечной ткани невозможно. Для роста клеток нужны…

Перед пляжным сезоном женщины лихорадочно пытаются сбросить, набранные за «ленивую» зиму килограммы. Быстро решит проблему жесткая диета для быстрого похудения. Выбор методов избавления от лишнего веса довольно широк….

Для нормальной деятельности пищеварительной системы помимо различных витаминов и других питательных компонентов организм нуждается в регулярном поступлении натуральных жиров, которые обеспечивают его насыщение на длительный отрезок времени. Данные…

Приобрести стройные рельефные ноги, можно без специальных тренажеров. При должной мотивации и четко поставленной задаче, занятия в домашних условиях, принесут не менее внушительный результат, чем тренировки в зале….

Практически любой спортивный зал оснащен оборудованием для жима ног. Востребованность снаряда, обусловлена его универсальностью. Силовой элемент отлично вписывается в схему занятий как для мужчин, так и для девушек….

Протеиновый коктейль – это напиток, состоящий из отобранного набора полезных компонентов, основой которых является сублимированный белок. Он изготавливается из молочной сыворотки, соевых бобов или яичного белка. Напитки с…