В период вынашивания ребенка нужно внимательно следить за питанием. По рекомендациям врача можно использовать одну из диет и не забывать о том, что нужно проводить разгрузочный день для…

Из-за чего человек не любит садиться на диету? Из-за того, что нужно отказаться от любимых блюд. Но существует мясная диета для похудения, которая позволит организму избавиться от лишних…

Подавляющее большинство женщин сталкиваются с проблемой лишнего веса. Они постоянно ищут действенный и быстрый способ избавится от лишних жировых отложений. Все большей популярностью пользуется супердиета для похудения. Это…

Многие считают, что в картофеле много крахмала и углеводов, которые после обработки превращаются в жиры, и поэтому похудеть на нем нельзя. На самом деле, этот корнеплод хорошо утоляет…

Всю совокупность человеческих телосложений можно условно разделить на 3 вида: эктоморф, мезоморф, эндоморф. Также их называют соматотипы («сома» – тело). Они определяются генетикой и накладывают значимый отпечаток на…

По заключению ученых-палеонтологов, в далеком прошлом древний человек питался исключительно натуральными продуктами, лишь слегка обработанными огнем. В пищу шло все: рыба, мясо, ягоды, дикие фрукты, овощи. В современном…

Ухудшение экологии, снижение качества продовольствия, гиподинамия ведут к ухудшению здоровья людей и уменьшению продолжительности жизни. Необходимо брать заботу о своем организме в свои руки и, используя различные методики,…

Заботясь о своем здоровье, многие стараются сделать свой рацион сбалансированным. Под влиянием мифов и легенд о вреде разных видов жиров люди часто сокращают потребление и полезных продуктов. Поэтому…

Ожирение связано не с избытком калорий, а невозможностью использования их для энергетических целей. Поэтому голодание не приводит к ожидаемому результату. Для гидролиза молекул жира нужна энергия. Поэтому к…

Различные монодиеты, основанные на употреблении определенного продукта, помогают сбросить несколько килограммов за 1-3 недели. К разряду эффективных и популярных принадлежит гречневая диета. Согласно отзывам, на ней сбрасывают 10…