Задумываясь о похудении, многие стремятся получить результат быстро и без особых усилий. Но большинство экспресс-методов, являются вредными и даже опасными для здоровья. Как же быть, если не получается убрать…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Селедка является достаточно популярным продуктом не только в России, но и в странах Запада. Из неё можно приготовить большое количество вкусных закусок. Диетологи рекомендуют чаще включать сельдь в…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Фрукты представляют кладезь полезных витаминов и питательных компонентов. Диетологи часто советуют худеющим заменять сахар именно фруктами. Однако, не все плоды подходят для диетического меню. Как правильно употреблять природные…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Любимый многими обруч был придуман еще в 60-х годах производителями игрушек американцами Артуром Мерлином и Ричардом Кнерром. Авторы запатентовали его под названием “хулахуп”. Сегодня на прилавках гипермаркетов, спортивных…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Подтянутая фигура для женщины – это не только тонкая талия, упругая попа, стройные ноги, но и изящные очертания плеч и рук. Однако, представительницы слабого пола, нередко избегают любых…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

С проблемой выпирающего живота сталкиваются многие представители сильного пола.  Зачастую, молодые парни и зрелые мужчины отправляются в спортивный клуб, в надежде, что опытные инструктора подскажут им как убрать…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Вкусные лакомства и диета – считаются несовместимыми. Особенно, если речь идет о выпечке. Регулярное потребление мучных изделий приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, развитию диабета, набору лишнего веса….

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Блины относятся к традиционному лакомству русской кухни. Щедрый стол с блинами всегда считался признаком благополучия и достатка. В наши дни, они также не потеряли своей популярности. Особенно, часто и…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Очищение организма люди практикуют еще с древних времен. В качестве целебных средств лекари использовали глину, древесный, костный уголь, плоды и семена растений. Сегодня современный житель имеет возможность поправить…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Ходьба является наиболее доступным и эффективным способом похудения. Систематические занятия способствуют укреплению организма и похудению. В отличие от бега, у ходьбы нет серьезных противопоказаний, она может использоваться для…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!
Adblock
detector