Лен, без преувеличения, обладает особым составом. Маленькие зернышки содержат в себе кладезь витаминов группы А, В, С, РР, Е, калий, цинк, магний, Омега-3,6, клетчатку. Семена льна достаточно часто…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Долго без воды не может обходиться ни одно живое существо. Оказывается, жидкость необходима человеку не только для обеспечения нормального функционирования всех систем организма, она также способствует похудению. Зарубежные…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

За последние несколько десятилетий, отношение диетологов к “жирам” претерпело значительные изменения. До недавнего времени, любое упоминание о продуктах с повышенной жирностью, можно было встретить лишь в контексте вреда…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Задумываясь о похудении, многие стремятся получить результат быстро и без особых усилий. Но большинство экспресс-методов, являются вредными и даже опасными для здоровья. Как же быть, если не получается убрать…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Селедка является достаточно популярным продуктом не только в России, но и в странах Запада. Из неё можно приготовить большое количество вкусных закусок. Диетологи рекомендуют чаще включать сельдь в…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Фрукты представляют кладезь полезных витаминов и питательных компонентов. Диетологи часто советуют худеющим заменять сахар именно фруктами. Однако, не все плоды подходят для диетического меню. Как правильно употреблять природные…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Любимый многими обруч был придуман еще в 60-х годах производителями игрушек американцами Артуром Мерлином и Ричардом Кнерром. Авторы запатентовали его под названием “хулахуп”. Сегодня на прилавках гипермаркетов, спортивных…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Подтянутая фигура для женщины – это не только тонкая талия, упругая попа, стройные ноги, но и изящные очертания плеч и рук. Однако, представительницы слабого пола, нередко избегают любых…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

С проблемой выпирающего живота сталкиваются многие представители сильного пола.  Зачастую, молодые парни и зрелые мужчины отправляются в спортивный клуб, в надежде, что опытные инструктора подскажут им как убрать…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Вкусные лакомства и диета – считаются несовместимыми. Особенно, если речь идет о выпечке. Регулярное потребление мучных изделий приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, развитию диабета, набору лишнего веса….

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!
Adblock
detector