Для того, чтобы привести фигуру в порядок, девушкам не обязательно постоянно посещать тренажерный зал или тратить большие деньги на индивидуального фитнес-тренера. Заниматься, можно самостоятельно дома. Главное условия –…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Вкусные козинаки, очень популярны не только среди сладкоежек, но и спортсменов. Однако, богатое белком и витаминами восточное лакомство, вызывает немало споров среди худеющих. Изучив пользу и вред козинаков…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Похудеть, не меняя привычек питания, достаточно сложно. На период диеты, приходится отказываться от высококалорийных, жареных яств и сладостей. Однако, вкусно это не значит вредно. Современная техника, позволяет готовить любимые…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Разменяв пятый десяток, большинство женщин начинают замечать не только появление новых морщинок, но и резкие изменения в фигуре. У представительниц слабого пола, после 50, заметно увеличивается зона галифе,…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Многие девушки, ошибочно предполагают, что занятия в тренажерном зале не предназначены для похудения. А силовые тренировки, подходят лишь мужчинам, для наращивания больших мускул. Это абсолютный миф! Грамотная спортивная…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Противозачаточные таблетки – это современное и надежное средство для предохранения от незапланированной беременности. Гормональные контрацептивы нового поколения, помимо своей основной функции, положительно влияют на женское здоровье. Некоторые дамы,…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Тунец, является одним из наиболее востребованных сортов морской рыбы. Консервированный вариант, ничем не уступает свежему морепродукту, по качеству и полезным свойствам. Энергетическая ценность консервированного тунца на 100 г.,…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Вокруг лепешки, родом из стран Ближнего Востока, среди диетологов до сих пор не утихают споры. Одни специалисты рекомендуют худеющим употреблять лаваш вместо обычного хлеба, другие, напротив, относят изделие…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Овсяноблин – это ничто иное, как лепешка из овсяной муки. В среднем, одна порция таких блинчиков, содержит не больше 250 ккал. В статье представлена подборка самых простых и…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!

Многие дамы после пятидесяти, сталкиваются с проблемой резкого набора веса. Это в первую очередь, обусловлено женской физиологией. Можно ли взять процесс увеличения объемов тела под контроль, и как…

Фитнес и правильное питание залог нашего долголетия!