Нормой считают содержание гемоглобина в крови женщин – от 120 до 140, у мужчин – от 140 до 160 г/л. Отклонение в обе стороны свидетельствует о патологии. Главная…

Автором системы питания по группе крови является Питер д’Адамо. По его утверждению при потреблении пищи с учетом индивидуальных антигенных характеристик стимулируется иммунная система, достигается идеальный вес. Диета по…

В среднем за период беременности женщина набирает 10-12 кг. Это физиологическое явление, поэтому после родов вес возвращается к привычным показателям. Но в некоторых случаях женщины расслабляются, не контролируют…

Группа крови много рассказывает о человеке, его физиологических особенностях и склонностях к заболеваниям. Самой редкой и новой является 4, считается, что ее обладатели не боятся диет, более того,…

Кофейная диета – одна из самых вкусных и в то же время опасных. Методика не признается врачами, потому что может нанести непоправимый вред системе пищеварительных органов и всему…

Главный недостаток методов похудения – запрет на вредные продукты, которые, как правило, самые любимые. Из-за этого возникают частые срывы, переедания. В этом плане настоящая находка – диета «5…

Накачать красивые, упругие ягодицы можно не только в спортзале, но и с помощью домашних тренировок. Самое главное – знать порядок упражнений, выполнять их регулярно и, что немаловажно, следить…

Аминокислотные комплексы и отдельные их компоненты способны в несколько раз улучшить результаты тренировок. Однако у многих вызывает опасение бета-аланин. Эта заменимая природная аминокислота позволяет нивелировать мышечную боль при…

Во время занятий спортом при увеличенном потоотделении человек теряет калории, лишние килограммы, жидкость. Чрезмерная потеря жидкости сопровождается уменьшением кальция, натрия, солевых компонентов в организме. Недостаток электролитов негативно скажется…

Во время беременности в организме женщины происходит серьезная трансформация. Темпы набора веса будущей мамы оказывают влияние на особенности формирования и рождения малыша. Избыточная прибавка или недобор килограммов являются…