Имея пару гантелей и скакалку можно похудеть на 10 кг за месяц дома. Диетические коктейли и добавки не дадут такого эффекта, важна только работа над собой: тренировки, питание…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Питание в фастфудах не всегда является вредным. Иногда баловать организм все же нужно, и идеальное блюдо для этого – картофель фри. Следить за калорийностью этого продукта просто. Практически…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Один из самых эффективных способов похудения – диета, основанная на полезных свойствах лука. Если регулярно есть луковый суп для похудения, можно похудеть и не нанести вреда здоровью. О…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Проблема лишнего веса всегда остается актуальной. Похудеть и получить стройное и подтянутое тело мечтают многие, особенно волнующим остается вопрос – можно ли похудеть быстро и без особых усилий?…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Изолят протеина является специальной добавкой, которая используется в спорте и похудении. Ее отличие от других подобных добавок состоит в большем количестве белка без примесей. Употребление изолята помогает получить…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Люди, активно занимающиеся спортом, употребляют специальное питания для улучшения результатов. В него обязательно входит протеин. Чтобы не потратить зря силы, время и деньги, необходимо пить протеин для набора…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Сосиски – популярный продукт фастфуда. Многие употребляют его вместо основного приема пищи, не задумываясь о том, сколько калорий в сосиске, какой вред она наносит человеку. Диетологи не рекомендуют вводить…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Любой суп – это источник энергии и сил. Блюдо богато клетчаткой, углеводами, минералами и витаминами, так как преимущественно состоит из овощей, круп и мясных продуктов. Зная, сколько калорий…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Лишний объем на талии сигнализирует о неполадках и сбоях в организме. Причиной того, что растет живот у женщин, могут быть патологии желудочно-кишечного тракта, обменные или эндокринные нарушения, новообразования….

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!

Не болеть, дольше оставаться стройными помогает употребление полезных продуктов растительного происхождения. Особое место среди них занимают сжигающие жиры травы и сборы из них, которые принимают для похудения и…

Фитнес и правильное питание с Кристиной Юдиной!